Meditation kann uns helfen, unser wahres Selbst zu finden und unsere Buddha-Natur zu erfahren. Unsere Praxis basiert auf dem chinesischen Chan und orientiert sich an den Meistern des Lanka und der Dongshanlinie. Dabei erhalten wir religiöse Unterstützung von Shifu Jianxiao Shi, meiner Lehrerin, die 16 Jahre lang Nonne in Taiwan war und nun das Miaofa-Zentrum sowie das Nonnenkloster "Wassermond" leitet.
In unserer modernen, rational geprägten Gesellschaft kann der Einstieg in den Zen-Prozess jedoch manchmal schwierig sein. Deshalb praktizieren wir eine geführte Gewahrseinsübung, die von Doshin Roshi entwickelt wurde und den Einstieg erleichtern kann. Dabei integrieren wir auch Einflüsse von Integral Zen und der Integral Theory von Ken Wilber.
Wir laden dich herzlich ein, an unserer Praxis teilzunehmen und dich auf deine eigene spirituelle Reise zu begeben.
Dienstags, 19 Uhr
1 x 45 min Sitzmeditation
Alternativ:
2 x 30 min Sitzmeditation
1 x 15 min Gehmeditation
Wir rezitieren zu Beginn und zum Ende.
Ort: siehe Tab "Kontakt"
Dhana: 5 €
Gruppenübungsleiter: Tobias Fiebig
Referenzlehrer: Shifu Jianxia Shi (Miaofa Si Berlin), Doshin Roshi Nelson (Integral Zen)
Diese Übungszeiten sind nicht für Anfänger gedacht. Wer bereits eine Einführung bekommen hat (auch in anderen Gruppen), kann teilnehmen. Falls du noch keine Erfahrungen hast, biete ich dir gerne eine Einführung an. Hierzu treffen wir uns eine halbe Stunde vor Beginn der Meditation. Bitte melde dich vorher bei mir an.
Ein Einlass in das Zendo ist immer ca. 15 Minuten vor der angegebenen Zeit möglich.
Wir erwarten, dass alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen pünktlich, das heißt min. 5 Minuten vor der angegebenen Zeit an ihrem Meditationsplatz sind.
Ein pünktliches und stressfreies Ankommen begünstigt die Beruhigung des Geistes. Ein späteres Ankommen ist meist eine Störung für sich selbst als auch für die bereits anwesenden Teilnehmer und Teilnehmerinnen.
Bitte tragt angemessen Kleidung: Keine kurzen Hosen und Röcke, keine Trägershirts, keine grellen, bunten Farben.
Die Grundsätze diese Sangha lauten:
offen - ehrlich - verletzlich
aufmerksam - absichtslos - empathisch
Wenn es regnet wird der Boden nass.
Jeder Tropfen tut was er tun muss.
Er fällt ohne zu wissen wo er landet.
Und doch verfehlt er nie sein Ziel.
Geschäftiges Treiben in den Bäumen
Wirres Zwitschern, dass alles besagt
Die Existenz nimmt keine Notiz vom Tod
In Tathata donnert der Dharma unaufhörlich weiter.
Die Wolken, die den Mond bedecken ziehen dahin.
Mal erscheint mein Schatten dunkler, mal heller.
Der Mond scheint immer gleich hell.
Geht der Mond unter, verblasst der Schatten